Dieta

To jeden z najważniejszych czynników efektywnego odchudzania.

Pamiętaj jednak, że nie każda jest skuteczna, efektywna i bezpieczna oraz dopasowana do Ciebie.
Jako trener stosuje jedną zasadę „Żadnych diet-cud”, które oferują schudnięcie kilkunastu kilogramów w miesiąc, ani takich, które oparte są na spożywaniu jednego rodzaju produktów.
Skuteczna dieta to taka, której efekty nie znikną po pół roku. To nie odchudzanie i gubienie kolejnych kilogramów, ale stopniowa zmiana nawyków żywieniowych na lepsze.

 


Podczas naszej współpracy:

• Dokonamy twojej analizy żywieniowej,
• Realnie ocenimy ilość kilogramów do zrzucenia,
• Wychwycimy najczęściej popełniane błędy żywieniowe,
• Rozpisze dietę dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb,
• Doradzę, jaką suplementację stosować podczas diety i treningów.